اصفهان یکی از کلان شهرهایی است که امروزه بسیار مدرن و به روز شده است یکی از مزیت هایی که جدیدا به ما اضافه شده ایستگاه های دوچرخه سواری است که شما می توانید دوچرخه مورد نظر خود را از آنها اجاره کنید و ساعت ها با کمترین هزینه از آن استفاده نمایید.

دوچرخه سواری علاوه بر اینکه یک وسیله حمل و نقل راحت و سازگار با محیط زیست است، منبع بسیار خوبی برای فعالیت بدنی برای طیف وسیعی از سطوح تناسب اندام است.

دوچرخه سواری مزایای زیادی دارد که سایر اشکال ورزش ندارند.

اول، ضربه کم است، که به معنای فشار کمتری بر استخوان ها و مفاصل در مقایسه با سایر تمرینات هوازی مانند دویدن یا دویدن است. دوم، دوچرخه سواری به تمام گروه های عضلانی اصلی از کمر به پایین ضربه می زند، عضلات چهارسر ران، همسترینگ، باسن و کمر شما را تقویت می کند، که همگی برای بهبود تعادل، استقامت و توانایی ایستادن و راه رفتن در طبقه بالا مهم هستند. همچنین با مزایای سلامتی بی شماری از جمله افزایش تناسب اندام قلبی عروقی، قدرت عضلانی، و تحرک مفاصل، و همچنین کاهش سطح استرس و بدن همراه است. 

 در حالی که سایر ورزش ها به یک گروه یا تجهیزات اضافی نیاز دارند، تنها چیزی که برای دوچرخه سواری نیاز دارید دوچرخه، کلاه ایمنی و جاده باز است.برای درو کردن پاداش های فیزیکی دوچرخه سواری، لازم نیست یک دوچرخه سوار رقابتی باشید. بسته به اهداف تناسب اندام خود، فقط با سرعت خود - آرام یا شدید - پیش بروید. دوچرخه سواری یک تمرین عالی است، اما همچنین یک سرگرمی سرگرم کننده برای جویندگان ماجراجویی است که به شما امکان دسترسی به مناظر و مناظری را می دهد که ممکن است از سرعت زیاد در صندلی راننده اتومبیل غافل شده باشد. 

همچنین دوچرخه سواری باعث می شود قلب شما کار پمپاژ خون را به درستی انجام دهد و رگ های خونی را باز میکند از حمله‌های قلبی مکرر در طول روز جلوگیری می‌کند.دوچرخه سواری کمک می کند عضلات و ماهیچه های پا قوی شود و حتی برخی پزشکان در این باورند که کودکانی که پاهای ضعیفی دارند در طول روز از دوچرخه استفاده کنند تا پاهای آنها قوی و محکم شود.برای انسان های بالغ و ورزشکار نیز دوچرخه یک امر مهم است و به صورت روزانه توصیه می شود.در کل دوچرخه برای تقویت عضلات و استحکام استخوان ها بسیار توصیه میشود و مفید است.